久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房札幌京阪飯店 - 札幌
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 200 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 札幌 JR 塔 (0.5 公里)
- 北海道廳舊本廳 (0.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】現代人飲食過度精緻，膳食纖維嚴重不足，導致身體常常鬧彆扭，便祕、心血管疾病和大腸癌接連報到。為了健康，許多人從米飯著手，將部分或全部白米改以纖維保留較多的糙米替代，但常常吃糙米覺得膩，營養師表示，不妨將糙米換成好看又好吃的黃金小米吧！
【營養師上菜／小米珍珠丸】（4人份）
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材料：小米80公克、豬絞肉150公克。薑末、蔥花、鹽、蓮藕粉、香油，適量。
●
作法：
1.
小米洗淨後泡水4小時後瀝乾，加入少許鹽拌勻。
2.
豬絞肉加鹽摔打到稍有黏性，並加入蔥花、薑末、蓮藕粉拌勻。
3.
將肉餡捏成圓球放入作法1中的小米均勻裹上小米。
4.
放入電鍋中，外鍋一杯水蒸熟即可。
【叮嚀】：使用小米取代糯米，增加纖維質攝取，有助於腸胃道蠕動，但記得還是要細嚼慢嚥喔！另外，小米的外膜口感較不圓潤，可於作法1添加少許香油，會更順口。
【延伸閱讀】
- 奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂 ‧
長期腹痛、胃口差？ 當心骨髓纖維化了
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
隨著年紀增長，你是否也開始覺得身體越來變差？不但腹痛、食慾不振、皮膚搔癢、骨骼疼痛、夜間盜汗，甚至有貧血的狀況出現，當心可能是罹患罕見的「骨髓纖維化」(MF)了！
骨髓纖維化為罕見造血系統疾病
馬偕紀念醫院內科部血液暨腫瘤科主任林建鴻表示，骨髓纖維化是一種罕見的造血系統疾病，當骨髓過度增生後，或是因為其他疾病產生纖維化，而造成骨髓整體造血功能下降。其致病原因不明，好發年齡為50-80歲，男女性的病發機率相等；因初期病症不明顯而常被忽略，需及早到院做檢查，及時治療。
骨髓纖維化十大症狀 脾臟腫大最典型
林建鴻主任說明，脾臟腫大是骨髓纖維化最典型的症狀，正常成人脾臟約為一個拳頭大小，並且被包圍在肋骨內，所以平常並沒辦法摸到這個器官，但當骨髓造血細胞產生基因突變，導致骨髓不斷製造白血球及血小板，並引發骨髓內持續發炎，使得骨髓逐漸纖維化，將造血功能轉移至脾臟；而脾臟接手造血功能之後，會使脾臟不斷擴大，進而壓迫到其他器官。
林建鴻主任提醒，若出現疲勞、易有飽足感、腹部不適、活動力不佳、注意力不集中、夜間盜汗、搔癢、骨頭疼痛、發燒，以及過去6個月非刻意的體重減輕等，皆是骨髓纖維化常見的十大症狀。但因多數患者會將其症狀誤認為是身體老化所引起，進而導致延誤治療；因此若當症狀長期未改善時，應儘早到血液科進行詳細檢查，別因輕忽症狀，而錯過治療的時間。
骨髓纖維化衛教巡迴策展 盼民眾提高警覺
林建鴻主任強調，骨髓纖維化的治療方法相當多元，目前有藥物治療、放射治療、支持性療法或是造血幹細胞移植等方式，成效因人而異。而為提升民眾對骨髓纖維化的認識，台灣髓緣之友協會與馬偕紀念醫院攜手合作舉辦「別把一切正常化 小心可能是骨髓纖維化」巡迴衛教展，將十大症狀繪製成可愛插圖，以生動有趣的方式加深民眾對症狀的印象；此外，更透過科技互動裝置藝術，以超音波偵測感應裝置，民眾只要站在裝置前即可觀看骨髓纖維化疾病資訊，期望讓民眾加深了解骨髓纖維化的相關資訊。
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